覺㦡medVITA | 恐慌症常見的六大症狀

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大家是否有聽說過恐慌症呢？隨著科技進步，生活節奏越來越快，很多人的內心深處其實非常焦慮，而壓抑著過度焦慮的情緒許久，如果沒有合適的排解管道，很容易在不知不覺中就生病了，而恐慌症就是其中的一種哦！

「恐慌症」是什麼？
恐慌症可能是因大腦的杏仁核受到恐懼的刺激，而使交感神經過度活化而造成一連串症狀

恐慌症是屬於焦慮症的一種，會反覆經歷到突如其來的強烈恐懼，甚至會有瀕臨死亡的感覺。

那～「恐慌發作」是什麼意思呢？
像是在一個安全的地方，但身體卻會釋放面臨威脅才會出現的強烈不適感，像是打算入睡，卻突然惶恐不安的情況。

典型的恐慌發作時，會有一段時間感到強烈的害怕和不適出現，恐慌症的症狀其實很多樣，且每次都會出現不同種類加總在一起的綜合症狀，會在十分鐘內達到最嚴重程度，另外心裡也會持續一直擔心下一次發作的情況。

常見的症狀有六大種
胸悶、胸痛，像是心悸、心臟怦怦直跳、或心跳加快。
窒息感，感覺呼吸困難或是哽塞感。
噁心感，突然感覺噁心乾嘔或是腹部不適。
盜汗：大量冒汗。
恐懼感：
* 感到害怕自己即將失去控制或即將發狂。
* 感到害怕自己即將死去。
頭暈
* 失去現實感（覺得身邊的一切都不真實）或失去自我感（自己好像與身體脫離）。

另外像是：
* 感覺異常（指尖、嘴部或身體發麻或有刺痛感）
* 覺得冷或發熱
* 顫慄發抖或虛弱無力
也是恐慌症症狀可能發生的情況喔～

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